YOGA & FRUKOST 24/10
ENERGIGIVANDE MORGONSTUND
Starta dagen på topp med ett lugnt hatha yogapass (icke-svettigt) innan jobbet och njut av en stadig frukost på plats, eller ta med till kontoret.
Ta med kollegorna på en skön morgonyoga med fokus på stretch, mindfulness & andningsövningar. Avsluta med en god frukost med utvalda godsaker från vårt café Way Cup och ladda upp med fokus och energi för arbetsdagen.
Denna morgon gästas Smedens Mathall av Isabel Norlin som är certifierad hatha yoga lärare med stor erfarenhet och fokus på att lära ut yoga som passar alla, såväl nybörjare som erfaren. Hatha är den äldsta formen av yoga som passar perfekt för dig som vill lära dig grunderna, öva upp styrkan, uthålligheten och andningen.
Tid: 24/10, kl: 7.30 – 8.15
Pris: 150:- /person
Frukost som ingår: smörgås, kaffe/te och smoothie/juice
Antal platser: 15
Boka plats via mail: info@smedensmathall.se
